我が家で行う健康体操で〜す。健康づくりは毎日続けることが大切なのですが、自宅ではチョッと サボってしまいがち？？で〜す(^0^;)。それは会場と違って仲間がいないとつまんないからかな？フフフ。 　この日は若〜い友人が遊びに来てたので生命の貯蓄体操を教えている所で〜す(^0^;)。 　隣の彼女（向こう側）は、この体操は初めてなのに、良く 伸びてますよ〜。やっぱり若いですねぇ〜。 　頑張ってま〜す(^0^)。

これは組み体操といって二人一組で行います。 押す方も押される方も呼吸はぴったり一致していま〜す(^0^;)。

この体操は何度も繰り返すことによりだんだんと柔らかく なりま〜す。一日１ミリを目標に！一年で３６５ミリは夢じゃない(^0^;)。夢に向かって頑張ろう！(^0^)。

健康づくりのしめくくりは除雪かな？でも実際は除雪機で 雪を飛ばしてしまうので、私達はただの雪遊びでした(^0^;)。